九州金榜 | 考前紧张焦虑，如何避免“平时都会，一到考试就不会”的局面
考试对学生来说是一件很平常的事情，每学期大大小小的考试不计其数，虽说考试不是一切，但对学生来说确实无比重要。
但有这么一种现象，孩子平时很厉害，作业也都会，可一到考试就作废。孩子委屈，家长对此也无比苦恼。
九州金榜家庭教育的隗哲老师说：“这种平时都会，一到考试就出错的现象在心理学上叫‘自我妨碍’。这是一种自我保护机制，能给失败者带来短期的好处，比如缓解压力，保护自尊心等，虽然经历了失败但不至于那么沮丧。”
这种行为可能是出于对自我的一种保护，但是长期来看，它会对个人的成长和成功会产生巨大的消极影响。
要想突破束缚首先就要意识到自我妨碍的存在，以及对个人发展产生的不利影响。
只有意识到这一点，下一步才有可能采取积极的行动来解决问题。
思维方式是自我妨碍出现的主要原因，人们往往只关注自己的缺点和不足，经常忽略自己的优点和长处。这样很容易缺乏自信心，从未产生自我怀疑和恐惧心理。
改变自己的思维模式，多发现和发扬自己的优点和长处，树立自信心，增强自己直面问题的勇气。
日常生活中，无论父母还是亲朋好友都喜欢夸奖孩子聪明，这会给孩子造成聪明要比努力重要的错觉。
孩子若是考试失败了，也会把原因归于自己不聪明而不是努力不够。改变孩子的认知，让孩子认识到即使不够聪明，但勤能补拙只要足够努力也能成就一番天地。
很多时候，并不是孩子没有能力解决问题，而是内心的胆怯，让孩子止步不前。
这时就需要家长出面推孩子一把，鼓励孩子，让孩子拥有直面问题的勇气，让他们明白拼搏至少还要一半的成功率，若是放弃挣扎结果只能是失败。
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。但很多时候，阻止你起舞的那个人，其实是自己；只有改变了自我妨碍行为，我们才会离成功更进一步！
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